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健康养生给你好肌肤
时间:2016-02-17 浏览量:1217 来源: 作者:jaw




养生保健无外乎“内外调养”,而这一观点如今已经是大多数人的共识。那么如何“内外兼修”便是许多人都很想知道的一个答案。事实上,“内调”养生可以说是从饮食着手,“外理”养生可理解为是从生活习惯着手。双管齐下,便可由一个非常好的一个成效!



说到养生饮食,食材的挑选是很有讲究的,在这里可以为大家推荐一款养生食材——燕麦。燕麦是属于粗粮的一种。也是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,能益脾养心,具有较高的健康养生价值。

蛋白质是燕麦最主要的成分之一,蛋白质经酶解可得到小分子的肽和氨基酸,这一类分子中都含有亲水基团,可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分,具有非常好的养生保湿功效。

燕麦油还可以在皮肤表面形成一层油膜,起到长效保湿的作用;燕麦精油中的不饱和脂肪酸成分,能够健康养生软化皮肤,给予舒适的肤感。【了解善瑞理疗养生加盟招商信息下方留言】

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